Вконтакте instagram Facebook
+7(495)589-51-51
+7(499)249-22-16
Запись
28 Сен 2016

anticellulitnyi-massaj

Целлюлит – распространенная проблема, с которой рано или поздно приходится столкнуться большинству женщин. Причин его появления немало: неспортивный образ жизни, различные стрессы, некорректное питание. Все это приводит к образованию целлюлита, который раздражает и вызывает множество неприятных эмоций. Поговорим о том, как можно избавиться от этой проблемы. Это не так уж сложно – достаточно изменить образ жизни и время от времени проводить оздоравливающие процедуры.

Меняем питание

Первый шаг, который поможет забыть о целлюлите, – изменение системы питания. Если вы будете есть подходящую пищу, то вероятность того, что ваша проблема исчезнет быстро, будет выше. Совсем необязательно сидеть на диете годами – но пока вы боретесь с целлюлитом, уберите из своего рациона выпечку, сладости, макароны, разные полуфабрикаты. Ни в коем случае нельзя злоупотреблять жирной и жареной пищей, рекомендуем уменьшить число соленых продуктов. Мы рекомендуем кушать овощи и фрукты, готовить пищу на пару и пить воду – такой подход поможет вам забыть о проблемах.

Массаж

Антицеллюлитный массаж – отличная процедура, которая направлена на разрушение жировых клеток, из-за которых и формируются проблемные участки. Суть технологии проста – она улучшает приток крови к ногам, запускает процессы, которые сжигают жир. Качественный антицеллюлитный массаж можно выполнить и дома, но лучше делать это в специальных салонах, сотрудники которых точно знают, что и как делать.

Обертывания

Еще одна популярная методика, о которой знает каждый человек, стремившийся избавиться от целлюлита. Процесс прост – чистим кожу, потом смазываем специальным средством, оборачиваем пленкой и укутываем чем-нибудь теплым на промежуток времени от до 40 минут. Не увлекайтесь – если кожу жжет, то лучше сразу убрать пленку, а нанесенный состав смыть. Если все делать корректно – то ваши ноги быстро станут гладкими, а неприятная корочка разгладится.

Упражнения

Занятия спортом традиционно помогают бороться с подобными проблемами. К образованию целлюлита приводит отсутствие тонуса, упражнения же дают противоположный результат. Предпочтительными считаются бег и прыжки со скакалкой. Бегать следует в течение получаса, а прыгать – 15 минут. Других упражнений много – помогут даже простые подъемы по лестнице. Не пренебрегайте физическими нагрузками и о проблемах с ногами скоро удастся забыть.