Вконтакте instagram Facebook
+7(495)589-51-51
+7(499)249-22-16
Запись
21 Сен 2016

бани

Поход в баню – это возможность провести время с пользой для своего организма. Хотите похудеть, избавиться от шлаков и улучшить иммунитет – тогда такие процедуры вам показаны. Вот только идти надо в такую баню, которая вам подходит и нравится, только так можно принести организму максимальную пользу. Мы расскажем вам о существующих разновидностях, а вы сделаете для себя выбор.

Русская баня

Русская баня – самая привычная для человека в России, давнее средство увеселения и оздоровления. Сначала следует предбанник, в котором вы можете раздеться или одеться, дальше – парная. В ней – кирпичная печь с отсеком для камней, которые нагреваются до 700 градусов. Именно они отвечают за поддержание высокого уровня температуры в помещении. Делается это так – на раскаленные камни льется вода, что приводит к выделению жара. Поливать надо кипятком – холодная жидкость приведет к растрескиванию. От печки стоят сбоку, чтобы не обжечься. Еще один обязательный атрибут – веник.

Хамам

Турецкий хамам с массажем – это идеальный выбор для человека, который хочет отдохнуть. Дождей на Востоке мало, солнце светит нещадно – потому в ней влажно и тепло, дышать легко. Температура в бане поднимается за счет огромного котла с кипящей водой, пар из которого поступает в помещение через отверстия в стенах. Парных несколько – они отличаются друг от друга уровнем температуры. Правильно использовать это помещение надо следующим образом: переходить из комнаты с самой низкой температурой в комнаты с более высокой. Обязательные атрибуты такой бани – лежаки из мрамора с подогревом и специальная ванна или чаша, в которую набирается горячая вода. Температура достигает 90 градусов.

Финская

У нас ее принято называть словом сауна. Отличается от русской она минимумом влажности и большими помещениями. Здесь сказались холодный климат и не самая приятная погода – финну комфортно там, где сухо. Сухой пар, в отличие от влаги русских бань, полезнее для здоровья, его отлично переносят даже гипертоники. Сильный жар здесь практически не ощущается, а выделяющийся пот испаряется почти мгновенно. Температура достигает 120 градусов. Это очень популярная баня, которую любят посещать люди во всем мире, в их числе и те, что склонны к простудным заболеваниям. Отметим, что посещать такое заведение без консультации врача не рекомендуется.

Японская

Она же офуро. Здесь люди предпочитают не горячий пар, а воду. Японцы придумали ее не только для очищения тела, но и встреч в кругу знакомых, скзалась их склонность к размеренным беседам. Им не нужна жара, температуры невысокие – 40-50 градусов, не отвлекающие от размышлений и не создающие на сердце лишних нагрузок. На голове специальная шапочка, а вода в бассейне не выше уровня груди.